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ノアトロ定食

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2009年 10月 03日

サバそぼろご飯。

帰宅したとき、留守番の犬どもがまとわりついてこないときには、理由があります。
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リビングに入ると・・・・案の定。
サバそぼろご飯。_e0038241_045136.jpg


はい、キャンプの余りモノの箱ワインです。
サバそぼろご飯。_e0038241_046232.jpg


特売のサバの3枚おろしを買ってきたので、そぼろを作りました。
サバの身はとても柔らかいのでスプーンでかきだせます。
サバそぼろご飯。_e0038241_0514459.jpg
炒めて、味付けをする前にワンズ用に半分取り出し、その後味付けをしてヒト用に。
ワンズ用は、サツマイモのお粥の上にトッピング。

サバそぼろご飯。_e0038241_0561473.jpg
ヒト用は、炒り卵、海苔と一緒に、ホカホカご飯の上にトッピング♪

by cindy0818 | 2009-10-03 00:51 | 家ごはん


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